《我的牛津心理学笔记》 牛津最受欢迎的心理学教育理念
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  • 版次:1
  • 印次:1
  • 印刷时间:2013-01-01
  • 字数:180000
  • 页数:232
  • 开本:16开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787534840494
  • 版权提供:中州古籍出版社





图书简介


​《我的牛津心理学笔记》汇集了牛津大学心理学经典理论和研究成果,引入牛津最受欢迎的心理学教育理念,力图从人格、交际、职场、成功、爱情、健康这六大方面较详细地阐释与我们的生活密切相关的心理学知识。阅读此书,广大读者将会在感受牛津理念的同时,极大程度地丰富心理学知识储备,快捷抓取生活中常见的心理现象,透析人们行为背后的心理成因,解读人们的心理活动,提高日常生活及交往技能。



序言



心理学源于古希腊语,意思是“灵魂之科学”。在希​腊文中,“灵魂”也有呼吸的意思。因为古希腊人认为人的生命依靠呼吸,呼吸一旦停止,生命也就完结。随着心理探​索的发展,心理学的研究对象由灵魂改为心灵,心理学也就变成了心灵哲​学。在我国,人们习惯上认为思想和感情来源于“心”,又把条理和规则叫做“理”,所以用“心理”来总称心思、思想、感情等。1879年,心理学从哲学、神学、医学等其他科学中分离出来,正式成为一门真正独立的科学。之后经过一百多年的研究和探索,心理学的知识大厦已经金碧辉煌,并且为经​营学、人生学、医学、军事​学等提供日益丰富的科学视角和研究工具。 


心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类自身心理活动规律的科学,它能够帮助人们认识自我、了解自身、洞察人生、解释行为,具有非常重要的现实意义和实用价值,其研究范围广泛涉及人类各个活动领域中的心理问题。可以毫不夸张地说,无论生活中的衣食住行,还是工作中的为人处世,都离不开心理学,都需要心理学知识的帮助。著名行为​心理学派大师阿尔伯特·班图拉曾说:“心理学不能告诉人们应当怎样度过一生,但是,它可以给人们提供影响个人变化和社会变化的手段,而且它能帮助人们去评估可供选择的​生活方式及社会管理的后果,然后作出价值抉择。” 


本书汇集了牛津大学心理学经典理论和研究成果,引入牛津最受欢迎的心理学教育理念,力图从人格、交际、职场、成功、爱情、健康这六大方面较详细地阐释与我们的生活密切相关的心理学知识。阅读此书,广大读者将会在感受牛津理念的同时,极大程度地丰富心理学知识储备,快捷抓取生活中常见的心理现象,透析人们行为背后的心理成因,解读人们的心理活动,提高日常生活及交往技能。​



图书目录


第一章 人格心理学
每个人都应有自信心
发掘你的兴趣
情商是人要具备的重要能力
正确理解“面子”问题
忍让是一种境界
不能盲目从众
不要主观臆测
四类性格要不得
要怀有美好憧憬
真正认识自己
道德的自律和他律
体育锻炼能完善性格
颜色能影响人的情绪
寻找和自己互补的人
第二章 交际心理学
人脉是一座无形的金矿
学会委婉地拒绝他人
修炼属于你的气场
理智应对尴尬局面
沉默的力量
与人交往时要注重声音与神态
管理好自己的第一印象
要懂得幽默的学问
培养自己的“光环”
忌定势效应
要遵循交往适度定律
亲密并非无间,美好需要距离
赞美他人要真心诚意
学会换位思考
适度自我暴露
要遵循互惠定律
第三章 职场心理学
要充满激情地工作
及时休息更能提高工作效率
改善不良的心理状态
做自己最擅长的事
以老板的心态工作
锻炼忍耐和坚持的品质
要不断提升自身价值
防止“破窗效应”
合理配置人力资源
着装是一项必要投资
正确认识职场磨合期
正确地认识自己
工作中要不断地激励自己
第四章 成功心理学
坚定自己的信念
懂得适时停止的智慧
自信是成功的基石
情商是决定成败的关键因素
经历雨打风吹才能茁壮成长
适度的压力是必要的
提高你的“逆境商数”
珍视自己手中的“钻石”
只有脚踏实地才能梦想成真
成功需要不断超越,“旧”自我
勇于跨越“栏杆”
要站在高处和长远地看待问题
成功必备三要素
要学会以柔克刚
后退是为了更好地前进
第五章 爱情心理学
巧妙地表达你的爱意
日久容易生情的原理
追求恋人的情感心理
当爱情逝去时请放手
宽容与尊重让爱长久
爱情态度和爱情观类型理论
爱情依附和投资理论
斯德哥尔摩综合征
理性看待亲人的干涉
什么样的环境容易产生良缘
理智地对待婚姻中的摩擦
完美的情人
爱情中不要挑花了眼
和美女在一起光阴易逝
伊甸园里的禁果
热恋心理
热恋后的心理宁静期
如何选择你的另一半
失恋的心理调适
婚姻与爱情
第六章 健康心理学
多给予少索取
移走你心中的“旧水泵”
心态良好才能幸福
运用智慧将坏事转变为好事
执著于物质追求就不会快乐
除掉贪心才能幸福
做事要懂得适可而止
学会该牢记什么,该忘记什么
我们要常常自省
做一个内心不忧不惧的人
心底无私天地宽
有效控制和消除你的愤怒
控制你的情绪
视网膜效应
不好的事情为何总是接连发生的
有效排解寂寞情绪
好心情定律
十项心理健康标准
学会自我心理调适
虚荣心要不得
为何觉得自己不如人
有效克服空虚心理
如何消除孤僻心理